Calculadora de Ritmo de Carrera (Pace) y Tiempos de Maratón
Calcula tu ritmo por kilómetro (min/km), velocidad en km/h y predice tus tiempos para 5K, 10K, Media Maratón y Maratón completo con la fórmula de Riegel.
Datos y Parámetros
En tiempo realRitmo de Carrera por Kilómetro (Pace)
Velocidad Media
10.91 km/h
Tiempo Estimado para 5K
27.5 min
Tiempo Estimado para 10K
57.2 min
Tiempo Estimado Media Maratón (21.1k)
124.16 min
Tiempo Estimado Maratón Completo (42.2k)
255.28 min
Excelente ritmo: Correr por debajo de 5:30 min/km refleja un gran acondicionamiento cardiovascular y sólida resistencia aeróbica.
Progresión de Tiempos por Distancia de Carrera
Desglose Detallado del Cálculo
Metodología de Cálculo
Ritmo = Tiempo (min) / Distancia (km). Velocidad = (Distancia / Tiempo) × 60. Predicciones mediante fórmula de fatiga de Riegel.
Aviso Legal e Informativo
Modelo de rendimiento deportivo con ajuste por fatiga aeróbica.
Esta calculadora es para fines educativos e informativos. Los resultados no constituyen asesoramiento financiero, fiscal o legal vinculante.
Preguntas Frecuentes
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