Kalorienverbrauch-Rechner für Sport & Aktivitäten (MET-Werte)
Berechnen Sie den genauen Kalorien- und Fettabbau beim Laufen, Radfahren, Schwimmen, Krafttraining und HIIT anhand wissenschaftlicher MET-Werte.
Eingabedaten
Echtzeit-BerechnungGesamter Kalorienverbrauch
Äquivalente Fettverbrennung
65.2 g
Kalorienverbrauch pro Minute
11.16 kcal/Min
MET-Intensitätswert
8.5 MET
Sehr guter Energieverbrauch: Über 400 verbrannte kcal unterstützen das Kaloriendefizit und die Ausdauer.
Energieverbrauchs-Metriken
Detaillierte Berechnungsübersicht
Berechnungsmethodik
Kalorien = (Dauer Min. × MET × 3,5 × Gewicht kg) / 200. Fettabbau (g) = Kalorien / 7,7.
Wichtiger rechtlicher Hinweis
Basiert auf dem wissenschaftlichen Compendium of Physical Activities.
Dieser Rechner dient ausschließlich Informations- und Bildungszwecken. Die Ergebnisse stellen keine verbindliche Finanz-, Steuer- oder Rechtsberatung dar.
Häufig gestellte Fragen
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