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Massa Grassa Clinica e Massa MagraSalute

Calcolatore Percentuale di Grasso Corporeo e Massa Magra (LBM)

Calcola la percentuale di massa grassa, i kg di grasso e la massa magra (LBM) con la formula clinica di Deurenberg.

Parametri di Input

In tempo reale
Anni
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kg
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cm
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Risultato CalcolatoMassa Grassa Clinica e Massa Magra

Percentuale Stimata di Grasso Corporeo

21%%

Massa Magra Corporea (LBM)

63.2 kg

Massa Grassa Totale

16.8 kg

Indice di Massa Corporea (IMC)

25.25 kg/m²

Ripartizione: Massa Magra vs Massa Grassa

Massa Magra (Muscoli + Ossa + Acqua)
63.2 kg(79%)
Tessuto Adiposo Totale
16.8 kg(21%)

Dettaglio del Calcolo

Massa Magra (Muscoli + Ossa + Acqua)
63.2 kg
Tessuto Adiposo Totale
16.8 kg
Peso Totale sulla Bilancia
80 kg

Metodologia di Calcolo

% Massa Grassa = (1.20 × IMC) + (0.23 × Età) - (16.2 uomini / 5.4 donne).

Disclaimer Legale e Informativo

Stima antropometrica indicativa. Per una precisione diagnostica si raccomanda una densitometria DEXA.

Questo calcolatore è progettato solo a scopo educativo e informativo. I risultati non costituiscono una consulenza finanziaria o legale vincolante.

Domande Frequenti

Uomini: dal 10% al 20% (atleti 6-13%). Donne: dal 18% al 28% (atlete 14-20%).
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